Sport

Comment faire partir le petit bidon de grossesse ? 

Après l'accouchement, j'ai essayé le corset mais le résultat n'est pas très flagrant. Il va quand même falloir passer par la case sport pour plus de résultat. Cependant, attention à ne pas porter des choses lourdes, ou si c'est le cas, maintenir le dos et bien contracter le bas. Il n'est pas non plus question de faire des abdos afin d'éviter une descente d'organe, mais plutôt du gainage. 

Pour vous inspirer, voici quelques conseils de Karim le coach de la maison des maternelles : 

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